Gjør det du elsker og føl deg bra med Inspire 3, som hjelper deg med å ligge i forkant av stress, trening og søvn
Alt du trenger å gjøre er å ha den på deg.
Registrer viktige helsemålinger som hudtemperatur og oksygenmetning, og få daglige målinger for å se om du er klar for en treningsøkt eller hvor godt du håndterer stress.
- Sporing av velvære døgnet rundt
- Poengsum for stresshåndtering
- Daglig kondisjon bare med Premium
- Søvnprofil kun med Premium
- Opptil 10 dagers batterilevetid
- Aktive soneminutter
- Varsler om høy/lav puls
- Varsler om uregelmessig hjerterytme
- Oksygenmetning (SpO2)
- Mer innsikt med Fitbit Premium
TRENING
Daglig kondisjon bare med Premium
Daily Fitness er basert på stress, søvn og aktivitet, og viser hva kroppen din tåler i løpet av dagen.
Avhengig av hva kroppen din forteller deg, kan du enten øke eller redusere treningen.
For når du lytter til kroppen din, får du bedre resultater av treningen din.7
Pulsmåling 24/7
Ved å følge med på pulsen under treningen kan du se om du befinner deg i fettforbrennings-, kondisjons- eller toppsonene, slik at du vet hvor hardt du jobber.
Jo mer du kan presse deg selv (innenfor rimelighetens grenser), desto større er fordelene for hjertet ditt.
Aktive soneminutter
Hardere trening bør lønne seg. Active Zone Minutes registrerer tiden du tilbringer i målpulssonene dine, og gir deg doble minutter når du befinner deg i kondisjons- eller toppsonene.
Vi gjør alt regnestykket og viser deg når du når de anbefalte 150 minuttene hver uke.
Kondisjonsnivå
VO2 max viser hvor godt kroppen din bruker oksygen under trening. Med VO2 max på Fitbit får du en verdi som hjelper deg å forstå hvilken form du er i.
Tempo og distanse med mobiltelefonens GPS
Koble til mobiltelefonens GPS, så kan du se tempo og distanse direkte på håndleddet mens du løper, går eller sykler.
Når du er ferdig, ser du et kart over innsatsen din.
20 treningsmoduser og SmartTrack
Velg mellom 20 treningsmoduser, og se statistikk som tempo, kaloriforbruk og mer i sanntid under treningsøkten.
Hvis du glemmer å trykke på start, er det ikke noe problem - SmartTrack registrerer automatisk vanlige treningsøkter for deg.
Registrerer all daglig aktivitet
Det spiller ingen rolle hva du gjør - hvis du beveger deg, teller det som trening.
Inspire 3 registrerer skritt, distanse, kaloriforbruk og Active Zone Minutes 24/7.
Påminnelser om å bevege deg
Føler du at du sitter stille for lenge? Fitbit fikser det! En vibrasjon minner deg på at det er på tide å ta deg en liten spasertur.
HELSE
Registrerer velvære døgnet rundt
Fitbit-appen er som en titt inn i kroppen din - den holder oversikt over hvilepuls, oksygenmetning, hudtemperatur og mye mer.
Ved å registrere endringer kan du bli kjent med kroppen din, tilpasse rutinene dine og føle deg enda bedre.
Oksygenmetning (SpO2)
Denne verdien viser hvor godt oksygenet er fordelt i kroppen din. Fitbit den gjør det enkelt å følge med på oksygennivåene dine, slik at du vet når noe endrer seg i ditt velbefinnende.
Merk: Funksjonen kalles SpO2 på enheten, men oksygenmetning er mer kjent. Prøv å bruke begge begrepene slik at brukerne forstår at det er det samme.
Hudtemperatur
Når du måler hudtemperaturen, kan du oppdage variasjoner som kan skyldes feber, fase i menstruasjonssyklusen, aktivitet, søvn, miljø med mer.
Hvilepuls
Hvilepulsen er en god indikator på hvor god form du er i. Jo lavere den er, desto sterkere er hjertet ditt.
Hvis du ser en plutselig økning, kan det være på tide å drikke væske og hvile.
Varsler om høy/lav puls
Hvis pulsen din går over eller under de vanlige grensene dine mens du hviler, vil du bli varslet.
En uvanlig høy eller lav puls kan bety at noe er på gang.
Varsler om uregelmessig hjerterytme
Oppdag atrieflimmer ved å bruke Inspire 3 mens du sover. Del rapporten med helsepersonell slik at de kan ta en nærmere titt.
Registrering av menstruasjonshelse
Loggfør menstruasjonen din, registrer symptomer, beregn eggløsning og finn mønstre i menstruasjonssyklusen din med Inspire 3 og Fitbit-appen.
STRESS OG SØVN
Stresshåndteringsscore
Finn ut hvor godt kroppen din håndterer stress med en daglig, personlig score.
En høy poengsum betyr at du er klar til å ta fatt på store ting, mens en lav poengsum er kroppens måte å be om litt egenomsorg på.
Øvelser i oppmerksomt nærvær
Lær hvordan du kan håndtere stress på en sunnere måte, slik at du har kontroll og kan bevare roen.
Med Fitbits mindfulness-øvelser på mobiltelefonen kan du trene hvor og når du vil.
Refleksjoner
Ikke alle dager fortjener et smilefjes - og det er helt greit.
Loggfør stressnivået ditt på Fitbit for å legge merke til hvordan du har det, og om det påvirker andre områder av livet ditt, for eksempel søvn eller energinivå.
Slapp av med guidede pusteøvelser
Relax-appen er som å ha din egen mindfulness-guru på håndleddet.
Den guider deg gjennom avslappende pusteøvelser slik at du kan finne indre ro.
Søvnprofil NY - bare med Premium
Går du i dvale som en bjørn når du sover, eller glir du inn og ut av søvnen som en delfin?
Finn ut hvilket søvndyr du er, og tilpass vanene dine deretter.
Du får også en detaljert søvnanalyse hver måned som viser deg hva du gjør bra og hva du kan forbedre.
Søvnpoengsum
Som Premium-medlem kan du også se hva som påvirker søvnresultatet ditt; om du ikke sover lenge nok eller ikke får nok dyp eller restituerende søvn.
Deretter kan du finne ut hvilke endringer du bør gjøre, for eksempel ved å stille inn en påminnelse om leggetid på Fitbit eller meditere før du legger deg.
Smart vekkerklokke
En vibrerende alarm vekker deg i det optimale søvnstadiet, slik at du våkner opp uthvilt og klar for dagen.
NOT JUST SMART
Fargeskjerm NYHET
Sett farge på din vei til velvære.
Opptil 10 dagers batterilevetid
Mer go, mer flow, mer whoa med over en ukes batterilevetid. Batterilevetiden varierer etter bruk og andre faktorer.
Varsler om anrop og meldinger
Et raskt blikk, og du er oppdatert. Med telefonen i lommen kan du nyte øyeblikket mer og samtidig holde deg oppdatert. Fungerer når telefonen er i nærheten.
Komfortabel hele dagen lang
Det superlette, vannavstøtende armbåndet sitter mykt rundt håndleddet ditt for komfort hele dagen.
Alltid på-modus
Du kan velge å ha skjermen på hele tiden. Perfekt når du vil følge med på statistikken mens du trener, eller når du vil vise frem den stilige urskiven din. Krever hyppigere lading.
Tilbehørsarmbånd og urskiver
Hvorfor ikke fornye deg med jevne mellomrom? Tilbehør selges separat.
